怎么樣能把黑眼圈養(yǎng)掉還有怎么樣才能讓眼睛不疲勞

      病情分析：
      問題分析：根據(jù)你的描述，一般黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過于緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。
      指導意見：
      指導意見：首先要增加營養(yǎng)，飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入量，每天保證90克以上蛋白質(zhì)，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉、牛奶、禽蛋、水產(chǎn)等。還應(yīng)增加維生素A、維生素E的攝入量。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，眼睛經(jīng)常出現(xiàn)黑眼圈。感覺視疲勞。考慮與你熬夜睡眠不足有關(guān)。還是經(jīng)?？词謾C。和學習壓力大都有關(guān)系。
      指導意見：
      你好，建議你去正規(guī)醫(yī)院的眼科看醫(yī)生，同時建議你避免熬夜，保證充足的睡眠。戒煙戒酒。避免經(jīng)?？词謾C，看書時間過長，可每日進行眼保健操。10分鐘左右。加強營養(yǎng)。
      
      以上是對“怎么樣能把黑眼圈養(yǎng)掉還有怎么樣才能讓眼睛不疲勞”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！