怎么樣才能讓黑眼圈消下去？

      消除黑眼圈首先需要保證充足的睡眠，保證作息規(guī)律，不能長(zhǎng)時(shí)間看電腦或者手機(jī)，要增加營(yíng)養(yǎng)，飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入量，可以用黃瓜片土豆片敷在眼睛上，用手多按摩眼部。多吃富含維生素c的新鮮水果蔬菜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

      病情分析：
      你好，有黑眼圈，出現(xiàn)這種情況的話，那就有可能是由于熬夜或者是生活不規(guī)律而引起的情況的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，生活規(guī)律，不要熬夜，養(yǎng)成早睡早起規(guī)律生活的好習(xí)慣，多喝水，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，放松一下心情，緩解一下壓力，少吃生冷辛辣刺激性的食物，不要吸煙喝酒等，這樣都能有效的避免出現(xiàn)黑眼圈的情況的。