健康咨詢描述: 我在開學(xué)就上高一了,我今年15,我才92.4斤,在開學(xué)高一就要軍訓(xùn)了,我那么瘦,真不知道該怎么辦?如果我一天喝一瓶500毫升的阿薩姆奶茶,會(huì)不會(huì)胖一些,我這個(gè)瘦是遺傳所致的
你好。胖瘦和遺傳關(guān)系很大。胖人吃得不多也胖,瘦人怎么吃也不胖。你才15歲,正是生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期,只要身體健康,瘦一點(diǎn)關(guān)系也不大。不過不建議你每天喝500ml奶茶,最好每天堅(jiān)持喝牛奶,加強(qiáng)鍛煉,規(guī)律作息就可以了。
我每天鍛煉,喝牛奶,我都做過了,但是還是沒變化
年齡再大些可能會(huì)胖一些。
病情分析:
根據(jù)你描述的情況,目前你的體型偏瘦,與遺傳因素有一定的關(guān)系,同時(shí)與你的基礎(chǔ)代謝率高有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議你,平時(shí)注意鍛煉身體,增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,適當(dāng)增加營養(yǎng),保證肉蛋奶,定期去醫(yī)院做檢查,
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,開學(xué)就上高一了。體重不足93斤,特別是怕軍訓(xùn)。
指導(dǎo)意見:
保持愉悅的心情,多吃新鮮食物及營養(yǎng)食品如雞蛋,動(dòng)物的瘦肉類。避免吃垃圾食品,包括喝飲料。可以喝牛奶等等加強(qiáng)營養(yǎng)。
以上是對(duì)“我太瘦了,吃什么都不胖”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
不行的,牛奶我也喝了,天天吃魚肉也不行
遺傳的就沒辦法,加強(qiáng)營養(yǎng),人精神就好。
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