指甲有豎紋，需要如何調(diào)理

      病情分析：
      指甲表面通常是光滑的，如果出現(xiàn)了豎紋的現(xiàn)象，多是一種微量元素缺乏的表現(xiàn)，如長期偏食，蔬菜的攝入量少等不良生活習(xí)慣，都會導(dǎo)致這種現(xiàn)象的發(fā)生，建議可以先從飲食上著手，多吃一些維生素含量豐富的食物，如橙子，草莓，菠菜等，會消除指甲上的豎紋。
      指導(dǎo)意見：
      另外，在中醫(yī)上認為，這種現(xiàn)象可能與脾胃虛弱有關(guān)，如果食入過多難以消化的食物，脾胃運化功能失常，表現(xiàn)為指甲上出現(xiàn)的豎紋，如果改變生活方式后，沒有改善的話，建議患者可以先到醫(yī)院的皮膚科就診，明確病因后進一步治療。
      
      以上是對“指甲有豎紋，需要如何調(diào)理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述及提供的癥狀來看，身體處于亞健康狀態(tài)，所以指甲不平正。
      指導(dǎo)意見：
      建議，要加強體育鍛煉，多吃新鮮蔬菜水果，合理安排好作習(xí)時間，要有規(guī)律的生活起居。有一定的幫助