身高問題，需要解決。很著急了
健康咨詢描述： 23歲，需要吃什么保健品之類的才能長高呢？現(xiàn)在剛讀研究生，讀大學(xué)期間身高已經(jīng)沒怎么變化了?，F(xiàn)在才165得身高，感覺很慌。
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病情分析：
你已經(jīng)23歲了，身高1米65，確實不算高，因為身高具有一定的遺傳因素，與父母的身高有很大的關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
所以說不知道你父母有多高，另外也可以醫(yī)院拍片檢查骨齡，看骨骺端有沒有閉合，一般這個年紀可能長高的希望不是太大。
我父親和我身高差不多，母親稍微矮一點
按理說現(xiàn)在的孩子吃的都比較高，所以說身高相對的都要比父母高一些，建議你多喝牛奶，多吃魚蝦類的食物，多吃豆制品，另外有時間的話多打籃球，不要只顧著學(xué)習(xí)，還是需要勞逸結(jié)合的，另外不要熬夜，早睡早起。
謝謝，就是有點忙著學(xué)習(xí)了。高中三年沒怎么運動，大學(xué)四年也基本跟老師做項目，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)自己身高偏矮。有點難受
濃縮的都是精華，要保持樂觀的心態(tài)。
哈哈。有沒有，啥推薦的保健品之類的可以搶救一下呢？
本人認為保健品應(yīng)該沒有多大的作用，建議還是堅持以上幾點。
好的，謝謝您。
你太客氣了。
建議到當?shù)厝壖椎柔t(yī)院做骨齡片，看骨縫是否閉合，如果骨縫沒有閉合的話，晚九點之前睡眠，多運動有利于生長激素的分泌，多吃含鈣的食品，有利于長個
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