腳跟的上面好像是跟腱吧

男 | 20歲 2019-08-07 22:43:51 2人回復來自赤峰市

健康咨詢描述：我之前有230多斤，后來努力減肥到208斤，一直特別努力跑步，但最近開始跑不動了，就是腳后跟上方位置疼痛是怎么回事，而且通常睡一晚起來因為有點疼需要慢走一會才能緩過勁來

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2019-08-07 22:54:13 我要投訴

你的這種情況主要是體重增加太快，對骨骼造成一定壓力引起的疼痛，建議可以采取其他的運動方式，比如游泳，轉呼啦圈的，這樣對關節(jié)損傷比較小，一定要嚴格控制飲食以及適當的運動，將體重控制在正常范圍。

梁敏棗莊市薛城區(qū)人民醫(yī)院主管護師擅長: 頭痛頭暈、頸椎病、腰腿痛、糖尿病高血壓、發(fā)熱、咳嗽幫助網友：1488

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2019-08-07 22:51:04 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據你的描述，像是跟腱炎。與你跑步有直接的關系。本身你的體重對足跟就有一個特別大的壓力。
      指導意見：
      首先要停止跑步，避免勞累。其次要注意保暖。保持足部的干燥?？梢杂没钛兴幣菽_。也可以到醫(yī)院理療科去治療。