我的腎虛表現(xiàn)很多，嚴(yán)重影響我生活工作

男 | 29歲懸賞2個(gè)健康幣 2019-08-07 10:40:01 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：男29手淫15年，經(jīng)常手淫，和女朋友一起經(jīng)常做，累了還要做，是不是有對性生活上癮，有時(shí)候經(jīng)常一天好幾次，最近這幾年感覺時(shí)間沒以前時(shí)間久了，射完經(jīng)常頭暈乏力腰膝酸軟。我的癥狀有:腰膝酸軟注意力不集中經(jīng)常困乏多夢記憶力減退精神不振已經(jīng)醒入睡比以前慢頭暈乏力煩躁易怒有點(diǎn)耳鳴視力聽力減退自私焦慮膽小怕事口臭口苦咽喉痛皮膚彈性越來越差沒彈力皺紋也多皮膚經(jīng)常干出油經(jīng)常上火口腔潰瘍嘴邊附近長粉刺濕熱。我是腎陽虛腎陰虛陰陽兩虛還是氣血虧虛，還是都有點(diǎn)？請懂得醫(yī)生詳細(xì)說下

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2022-12-15 22:54:50 我要投訴

腎虛時(shí)應(yīng)注意飲食，多吃對補(bǔ)腎有幫助的食物，改善生活習(xí)慣，適量運(yùn)動，避免性生活過度。腎虛時(shí)可以多食用一些有補(bǔ)腎固精作用的食物，如黑色的食物，包括黑芝麻、桑葚、黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等。男性應(yīng)調(diào)整生活習(xí)慣，適量運(yùn)動，如性生活頻繁者，應(yīng)降低性生活的頻率。