健康咨詢描述: 今年17了還是157太矮了想長高有什么辦法能不能讓我長到一米六多謝謝!
你好,根據(jù)你描述的情況,男17歲,身高157太矮了,想長高。人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院兒科注意一下骨骺線x光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經(jīng)定型,基本在不能增高。建議你每天要做打籃球,排球,游泳,跳高,跳繩,引體向上,仰臥起坐等運(yùn)動。因?yàn)閷?shí)際上多吃富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅(jiān)果,動物肝臟,海產(chǎn)品,蝦等堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理,都有助于你的身體長高。特別是要多打籃球和花樣跳繩運(yùn)動。腳跟落地促進(jìn)骨骼增長。對長高非常有幫助。
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