我16歲馬上高二擼管幾年了，感覺自己智商下降了

      這種情況主要是心理作用導(dǎo)致的。注意減少手淫的次數(shù)。多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和微量元素的食物，比如魚蝦瘦肉雞蛋豆腐之類的。多做有意義的運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體，夜間休息充足身體就會(huì)好起來的。
      

      病情分析：
      你出現(xiàn)這種情況，估計(jì)是用腦過度導(dǎo)致的學(xué)習(xí)壓力大，休息不好都會(huì)出現(xiàn)這種情況的。
      指導(dǎo)意見：
      保持良好的心態(tài)和睡眠多的是有一樣的食物，比如說核桃，黑芝麻。對(duì)你恢復(fù)記憶力有很大幫助。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，長(zhǎng)時(shí)間有自慰行為不排除有精力透支，機(jī)體抵抗力下降，進(jìn)而導(dǎo)致氣體出現(xiàn)不適癥狀的可能。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診，結(jié)合您的具體情況給與相應(yīng)的中藥調(diào)理治療，改善軀體不適癥狀，平時(shí)要注意養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，合理安排作息時(shí)間，進(jìn)行一些適度的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)肌體血液循環(huán)。積極戒除過度自慰的行為。
      
      以上是對(duì)“我16歲馬上高二擼管幾年了，感覺自己智商下降了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！