健康咨詢描述: 最近不知道是不是天氣的原因,總是沒什么胃口,吃不下飯,而且吃飯容易打干嘔,感覺胃特別不舒服,該怎么調(diào)理呢?
調(diào)整好自己的心態(tài)。孕期的時候母體因為體內(nèi)激素的變化,尤其是會出現(xiàn)早孕反應(yīng)。可以做適當(dāng)體育勞動,改善烹調(diào)方法。通過增加食物色香味道之間的合理搭配,刺激自己的食欲,盡量挑選想吃的菜吃。少食多餐,多吃水果和蔬菜。補充孕期所需的各種維生素和微量元素,
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