晚上有時候睡覺不容易睡著。早起很早醒

      病情分析：
      您好！失眠可以進行自我調節(jié)，養(yǎng)成按時睡覺的習慣，臨睡前放下心理壓力，不喝刺激性的飲料。同時要學會自信，揚長避短。要加強交流，解除疑惑，加強對自我調整能力。
      指導意見：
      其實，要讓自己放松下來，就要解決意識與潛意識的對抗。在還沒睡著的時候，允許自己睡不著，就能夠慢慢放松下來，而人一旦放松，就會很容易進入睡眠狀態(tài)。自己調整不好，可以去醫(yī)院檢查一下，在醫(yī)生的指導下服用藥物。
      

      病情分析：
      您好，對于睡眠的時間，個體差異比較大的，但是只要自己平時沒有疲憊感，沒有其他睡眠不足的癥狀，就不用過于在意睡眠情況。
      指導意見：
      失眠的原因比較多，有生理性也有心理性原因，每個人都有過失眠的經(jīng)歷，但很多情況下，導致嚴重失眠的是由于對于失眠的不正確認知而導致焦慮感造成。所以，如果偶爾的失眠，不用擔心的。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在的情況是入睡困難，早起又很早醒來，這樣睡眠不足的，考慮是神經(jīng)衰弱。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述，如果這種睡眠情況沒有什么原因，考慮就是神經(jīng)衰弱了，如果有原因的情況就不一樣了，比如壓力大了，或者是熬夜了等，建議服用安神補腦液和維生素B1加谷維素治療。
      
      以上是對“晚上有時候睡覺不容易睡著。早起很早醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！