血糖高血糖高處正常范圍

男 | 50歲 2019-08-04 00:24:04 2人回復(fù) 來自棗莊市

健康咨詢描述：血糖高空腹8.多，吃過晚飯2小時22點(diǎn)多具體多少因?yàn)槲覜]在不知道是多多少。喝的小米粥沒有放糖分的。還有一半玉米。想請問一下他不可以吃什么類的東西大概

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2019-08-04 00:26:18

      指導(dǎo)意見：
      并不是只有糖才會升高血糖，所有淀粉類食物，包括小米粥，進(jìn)入消化道內(nèi)變?yōu)樘俏杖胙?。糖尿病飲食主要的原則就是控制飲食。降低血糖其實(shí)就是少吃或不吃那些容易導(dǎo)致血糖上升的食物。比方說，加糖的食物，像糖果、汽水、可樂、蜜餞，及蜂蜜、加糖飲料，以及各種中西式的甜點(diǎn)都應(yīng)該少吃；若是嗜食甜食的人，則建議以阿斯巴甜等代糖來調(diào)味。此外，淀粉類含量高的食物也要限量，像番薯、土豆、芋頭、玉米、菱角，以及燒餅、燒麥、蘿卜糕等；尤其各種年節(jié)食品，如粽子、月餅、年糕，更是糖尿病患者特別需要忌口的。