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血糖高血糖高能吃紅薯嗎

保密 | 0個月 2021-12-28 06:39:23 2人回復來自未知

健康咨詢描述：血糖高血糖高能吃紅薯嗎

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2021-12-28 06:54:22 我要投訴

高血糖的患者，如果平時血糖控制得比較穩(wěn)定，可以適量的吃一些紅薯，紅薯里面的含糖并不高，但是它里面卻有大量的淀粉，人體攝入淀粉容易在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成葡萄糖，這個時候也會影響身體血糖的變化，平時不要吃一些高糖的食物，還要避免攝入一些高鹽高脂肪的食物。

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2021-12-28 09:49:50 我要投訴

紅薯可以在血糖控制穩(wěn)定的情況下適當?shù)倪M食，因為它里面也是含有一定的糖分的，不能吃太多，吃多了之后同樣會對血糖產(chǎn)生影響，要保持一個良好的生活習慣和飲食習慣，應(yīng)該以粗糧谷物綠葉蔬菜為主。