膝蓋輕微疼痛，上下樓或者起跳酸脹感
健康咨詢描述： 以前從不運(yùn)動(dòng)，最近運(yùn)動(dòng)50天左右，開始有小腿酸脹，到現(xiàn)在膝蓋上樓下樓有酸脹感，不怎么疼但是有酸脹感，有時(shí)每天運(yùn)動(dòng)三小時(shí)，有時(shí)候每天運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)不等！有時(shí)跑步40分鐘健身操兩小時(shí)，對了本人體重108斤，現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)膝蓋就有不適感，不太敢做踏板踏動(dòng)作
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應(yīng)該是有膝關(guān)節(jié)韌帶勞損，建議暫停需要活動(dòng)膝關(guān)節(jié)或者需要膝關(guān)節(jié)負(fù)重的運(yùn)動(dòng)，最少三個(gè)月，讓膝關(guān)節(jié)內(nèi)的半月板和韌帶自行修復(fù)，可以結(jié)合外用扶他林治療。
病情分析：
這個(gè)一般是由于過度運(yùn)動(dòng)的原因，或者是說運(yùn)動(dòng)不當(dāng)導(dǎo)致的局部肌肉軟組織的異常。
指導(dǎo)意見：
情況嚴(yán)重的話可以往康復(fù)醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的康復(fù)評估，看一看具體的情況，通過理療的方法治療緩解疼痛。
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