脖子和肩膀關節(jié)多年響可能是由于多種原因引起的。首先，可能是由于年齡增長導致的關節(jié)磨損和退化。隨著年齡的增長，關節(jié)軟骨會逐漸磨損，導致骨頭之間的摩擦增加，從而產生響聲。其次，可能是由于長期保持不良姿勢，如長時間低頭看手機或電腦，導致頸部和肩部肌肉緊張，關節(jié)受到壓力，從而產生響聲。此外，缺乏運動也可能導致關節(jié)僵硬和肌肉萎縮，進一步加重關節(jié)的負擔。最后，某些疾病，如頸椎病、肩周炎等，也可能導致脖子和肩膀關節(jié)響聲。
針對這種情況，建議采取以下措施：一是保持良好的生活習慣，避免長時間保持同一姿勢；二是加強鍛煉，增強頸部和肩部肌肉的力量；三是注意保暖，避免受涼；四是如有需要，可以在醫(yī)生指導下使用一些藥物來緩解癥狀，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。同時，如果癥狀持續(xù)加重或伴有其他不適，建議及時就醫(yī)檢查，以便得到專業(yè)的診斷和治療。
