睡覺(jué)老是做夢(mèng)？怎么辦

      病情分析：
      你晚上睡眠時(shí)間能達(dá)到8~8個(gè)小時(shí)半，但是老是愛(ài)做夢(mèng)，經(jīng)常持續(xù)性的做夢(mèng)。這種情況可能是和身體虛弱有關(guān)，也可能是精神心理因素引起的。壓力大，焦慮不安，最容易出現(xiàn)錯(cuò)亂。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況是可以到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療的。通常需要這些藥物調(diào)整并接受心理疏導(dǎo)。安神補(bǔ)腦液、谷維素都是比較常見(jiàn)的調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的藥。平時(shí)注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食品，堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述睡覺(jué)老是做夢(mèng)，持續(xù)性做夢(mèng)，睡眠時(shí)間長(zhǎng)，八個(gè)小時(shí)到八個(gè)半小時(shí)?？紤]是精神壓力大，緊張焦慮引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      夢(mèng)是人在睡眠時(shí)仍有一部分腦細(xì)胞仍在工作，這是夢(mèng)基礎(chǔ)。而白天意識(shí)不到的潛意識(shí)焦慮恐懼都會(huì)在夢(mèng)中折射反映的。這是夢(mèng)的內(nèi)容。日有所思夜有所夢(mèng)。建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通交流，取得支持和幫助。祝健康快樂(lè)每一天！
      以上是對(duì)“睡覺(jué)老是做夢(mèng)？怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！從以上你的問(wèn)題陳述中可知，你總是會(huì)睡覺(jué)做夢(mèng)，而且是持續(xù)性地做夢(mèng)。夢(mèng)已經(jīng)給你帶來(lái)了困擾，但沒(méi)有影響到睡眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      夢(mèng)是潛意識(shí)的來(lái)信。我們夢(mèng)到的內(nèi)容只是其表面部分，稱為顯夢(mèng)；而我們真正要探究的，是他背后隱藏的潛意識(shí)動(dòng)機(jī)，也就是隱夢(mèng)。隱性夢(mèng)境中隱含更重要的意義。心理治療的目的，就是根據(jù)患者顯性夢(mèng)去解析其隱性夢(mèng)的涵義，從而找出當(dāng)事人潛意識(shí)中的問(wèn)題。
      建議求助精神分析師釋夢(mèng)。