老是做夢是怎么回事。
女 | 27歲 2019-08-02 10:30:41
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 從去年開始我睡覺就一直老是做夢，天天晚上都做白天偶爾打瞌睡也要做夢，最近的這幾天呢老是想睡覺又沒力氣，晚上睡的也挺早的但是到了早上起來的時候好像還沒睡好眼睛很犯困。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-02 21:41:59 我要投訴
病情分析：
咨詢者為27歲青年女子，去年開始睡覺總是做夢，考慮與思維、情緒有關(guān)。由于睡眠中做夢，導(dǎo)致大腦并沒有得到充分休息，所以白天會犯困。
指導(dǎo)意見：
做夢本身屬于正常現(xiàn)象，如果連續(xù)或者頻繁做夢，可以適當降低思維的活躍程度，控制過于興奮的情緒體驗，睡覺前不要讓大腦處于思考狀態(tài)，避免接觸引起興奮的各種信息
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