孕期吃什么堅果補(bǔ)腦，除了核桃

      病情分析：
      懷孕期間就是要多補(bǔ)充一些含維生素多的食物，避免挑食，偏食等情況，堅果類花生屬于長生果，吃了也對身體比較好
      指導(dǎo)意見：
      吃花生最好是生吃花生帶紅衣一起吃，因?yàn)閼言袝r孕婦本身腸胃也比較弱，花生對腸胃也有一種溫補(bǔ)的作用

      病情分析：
      懷孕期間，其實(shí)是所有的堅果類都是可以適量的吃的，因?yàn)闋I養(yǎng)素方面是相對比較豐富的。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食方面盡量均衡，而不是單純多吃某一類的食物，自己喜歡吃的堅果品種，奶制品，都是需要補(bǔ)充的，飲食在于均衡，而并不在于追求精細(xì)。

      病情分析：
      你好，榛子養(yǎng)生明目效果好，榛子含有的營養(yǎng)豐富，是堅果食物中數(shù)一數(shù)二營養(yǎng)含量最好的，相比核桃來說只不過是遜色一點(diǎn)，榛子的果肉非常大，不過想要吃到不是很容易的，榛子的果實(shí)外殼非常堅硬，想要吃到果實(shí)就要準(zhǔn)備一下撬開榛子殼的東西哦。
      指導(dǎo)意見：
      長壽果能“補(bǔ)腎通腦，有益智慧”。將長壽果仁與冰糖共搗成泥，密藏罐中，每次取兩勺，開水沖飲，那沖后浮起的一層白色液體，便是補(bǔ)腦力最強(qiáng)的“長壽果奶”。其他的肉蛋奶和新鮮的果蔬，都可以合理的使用，以保證營養(yǎng)的需要，必要時也可以喝點(diǎn)奶粉。
      以上是對“孕期吃什么堅果補(bǔ)腦，除了核桃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      按照你敘述的情況，你現(xiàn)在正處于懷孕期間，你想知道懷孕期間除了吃核桃之外，還有什么堅果更補(bǔ)腦。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)補(bǔ)腦的食品有很多，不一定非要選擇堅果啊。你可以多吃點(diǎn)兒海魚，雞蛋，香蕉，蘋果，大米，小米，玉米，各種豆類，大蝦，胡蘿卜等食品都會促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育。也可單獨(dú)補(bǔ)充DHA。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，懷孕的期間要給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)成分，一般情況下除外，各種各樣的堅果以外雞蛋也是最好的選擇，
      指導(dǎo)意見：
      第一點(diǎn)，懷孕期間一定要注意飲食多樣化，抽細(xì)量搭配，各種食物都要攝入，第二點(diǎn)可以適當(dāng)?shù)亩喑孕~類。第三點(diǎn)，要保證足夠的睡眠時間，第四點(diǎn)，要保證心情愉快得五點(diǎn)按時做好產(chǎn)前檢查