一直感覺(jué)自己有抑郁癥

      病情分析：
      您好，看到您的描述，一直感覺(jué)自己有抑郁癥，心情很是失落，但是得不到身邊人的理解和信任，感受不到支持和溫暖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您冷靜一些，首先不要隨意給自己貼標(biāo)簽，如果感覺(jué)自己的痛苦難以承受，最好是到醫(yī)院的精神心理科去看大夫，通過(guò)專業(yè)的評(píng)估和診斷來(lái)判斷您的狀態(tài)，有心事有壓力，要學(xué)會(huì)傾訴和釋放，如果身邊的人不相信不愿去聽(tīng)，也可以和網(wǎng)絡(luò)上的陌生人來(lái)傾訴，當(dāng)然心理咨詢師是最合適的人選。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你簡(jiǎn)單的描述，你感覺(jué)自己有抑郁癥有什么樣的癥狀了，能詳細(xì)的說(shuō)一下嗎？抑郁癥是長(zhǎng)久而持續(xù)的情緒低落，興趣減退，思維遲滯，言語(yǔ)減少，認(rèn)為自己無(wú)用，無(wú)能無(wú)助，有時(shí)有自殺的傾向。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你如果偶爾的情緒低落，這屬于正常現(xiàn)象，你這個(gè)年齡正處于情緒容易波動(dòng)的年齡。有時(shí)候經(jīng)常到集體生活當(dāng)中浸泡，和自己的好朋友聊聊天，可以跑步，可以唱歌，讓自己的生活豐富多彩，你的抑郁情緒就會(huì)被打跑。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你感覺(jué)自己有抑郁癥，情緒低落，有一種活不下去的感覺(jué)，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況不管別人信不信，你都要進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，有時(shí)間可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌，保持心情愉快，必要時(shí)可以找心理醫(yī)生進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      
      以上是對(duì)“一直感覺(jué)自己有抑郁癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      抑郁癥三大典型癥狀是持續(xù)的興趣低落，興趣喪失，精力下降。在現(xiàn)實(shí)生活中，大多數(shù)人都存在著或多或少的抑郁情緒。你可能最近受日常生活環(huán)境，心理壓力大而出現(xiàn)了一定的抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，積極樂(lè)觀的面對(duì)生活，改變認(rèn)知的偏離，換個(gè)角度看待問(wèn)題，也許心情就會(huì)愉悅許多。平時(shí)多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑。必要時(shí)可去正規(guī)醫(yī)院心理科尋求疏導(dǎo)。