訓練跑完就疼。不知道怎么弄的

      我覺得你現(xiàn)在這個情況的話，應該還是說和他的這個肌肉拉傷是有很大關(guān)系的，我建議你還是要適當?shù)慕o她做一下這方面的理療，或者是按摩給他調(diào)整一下，不然他的這個情況會比較嚴重一些的。

      考慮肌肉拉傷，可能與勞累有關(guān)。建議：1避免受涼，勞累，熬夜，適量活動，增強體質(zhì)。2給予美洛昔康片口服對癥止痛治療。3局部熱敷等理療輔助治療。

      你是專門訓練體育的，每天都有訓練，應該訓練強度比較大。你出現(xiàn)訓練完之后，小腿疼痛的現(xiàn)象。應該在訓練前充分的活動，放松腿部肌肉，避免拉傷。訓練完之后也要活動腿部肌肉（可以用雙手輕輕拍打）。
      以上是對“訓練跑完就疼。不知道怎么弄的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述每天訓練跑完步腿部疼痛的問題
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的描述和圖片提示考慮是不是肌肉拉傷的情況，建議你在家長的陪同下去正規(guī)醫(yī)院就診檢查，找清原因?qū)ΠY治療，平時注意保暖，可以局部熱敷緩解一下。

      病情分析：
      你這運動以后產(chǎn)生的肌肉酸痛多半由于在短時間內(nèi)較激烈的運動，導致局部肌肉負擔過重進而導致乳酸或酸性產(chǎn)物堆積而出現(xiàn)局部的酸痛。
      指導意見：
      當然，運動后局部出現(xiàn)肌肉酸痛，甚至活動受限，不排除局部組織肌肉組織出現(xiàn)撕裂傷等可能。建議觀察三天左右，如果沒有改善，去醫(yī)院做檢查確診是否有肌肉撕裂傷。

      病情分析：
      你好，這種情況很正常的，你訓練時的強度還是很大的，運動跑步之后體內(nèi)有乳酸產(chǎn)生，乳酸堆積就會導致小腿疼痛。
      指導意見：
      你好，這種情況很正常的，你訓練時的強度還是很大的，運動你跑步之后體內(nèi)有乳酸產(chǎn)生，乳酸堆積就會導致小腿疼痛。你還是需要適當休息。