腰間盤突出怎么回納，，能回復正常嗎

男 | 25歲 2019-08-01 19:07:14 2人回復來自哈爾濱市

健康咨詢描述：我這個嚴重嗎，，最近只偶爾屁股疼，腰疼，能回復正常嗎，，能打籃球健身嗎

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2019-08-01 19:08:28 我要投訴

從ct上看，腰椎間盤是有突出。但是并不是很嚴重，在你這個年齡是可以逐漸恢復的。需要加強腰背肌肉舒展鍛煉，不要劇烈運動，不要受涼適度熱敷。不要長時間坐著不活動。

2019-08-01 19:09 ask91342035ln 追問

是目前不要劇烈運動還是以后都不能，，健身什么的可以嗎，，

2019-08-01 20:47醫(yī)生回答：

以后可以健身的，目前需要休養(yǎng)

2019-08-01 21:19 ask91342035ln 追問

我有鈣化嗎，可以打籃球嘛

2019-08-01 21:20醫(yī)生回答：

有一些鈣化，不建議太劇烈的運動。

2019-08-01 21:22 ask91342035ln 追問

我要是多鍛煉后腰肌肉，，能劇烈運動嘛

2019-08-01 21:23醫(yī)生回答：

打籃球比較劇烈，可以做游泳運動。

2019-08-01 21:24 ask91342035ln 追問

可以上舉啞鈴嘛

2019-08-01 22:34醫(yī)生回答：

可以的，運動量慢慢增加就可以了

劉建國朝陽市第二醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 擅長：四肢骨折，關(guān)節(jié)損傷，脊柱骨折，腰椎間盤突出，幫助網(wǎng)友：19466

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2019-08-01 19:10:03 我要投訴

腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環(huán)及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）于后方或椎管內(nèi)，導致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛，一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。

2019-08-01 19:10 ask91342035ln 追問

那還能恢復嗎，，還能運動，，打球，健身嗎

2019-08-01 19:11醫(yī)生回答：

沒問題的，根本不嚴重

2019-08-01 19:15 ask91342035ln 追問

不嚴重，，什么髓核還能回納嗎，，我有鈣化嗎

2019-08-01 19:22醫(yī)生回答：

沒有的，肯定沒事的，放心吧

2019-08-01 20:19 ask91342035ln 追問

那我還是可以打球什么的是嘛，也能回復子原來那樣

2019-08-01 22:43醫(yī)生回答：

應(yīng)該可以啊嗯嗯，是的