健康咨詢描述: 體質(zhì)差容易感冒老流鼻涕,檢查微量元素什么也不缺,游泳能鍛練身體嗎?
你好,根據(jù)你的情況描述,這種情況可以通過游泳鍛煉身體,建議進(jìn)食溫?zé)嵋紫澄?,多食新鮮蔬菜水果,可在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)病情服用玉屏風(fēng)顆粒,適量運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì),注意保暖,避免誘發(fā)因素。
你好,你所說的情況體質(zhì)弱容易感冒微量元素檢查不缺,游泳可以鍛煉身體,平時(shí)注意合理飲食,禁忌辛辣刺激性食物,可給以匹多莫德顆粒或玉屏風(fēng)顆粒沖劑口服及適當(dāng)體育運(yùn)動(dòng)提高自身抵抗力免疫力。
感冒是由病毒感染引起的,感冒后應(yīng)該注意充分休息,并多飲水,同時(shí)口服一些抗病毒的藥物,如雙黃連口服液,蒲地藍(lán)口服液,小柴胡顆粒,三九感冒靈等。游泳可以鍛煉身體,并且能夠提高免疫力。
以上是對(duì)“體質(zhì)差容易感冒太廋了”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
游泳能鍛煉身體,但是游泳容易著涼,建議你首先選擇戶外的運(yùn)動(dòng),比如慢跑,跳繩等等。注意飲食均衡,可以吃點(diǎn)蛋白質(zhì)粉增強(qiáng)免疫力。也可以吃一段時(shí)間的脾氨肽。
你好!據(jù)你的敘述,你目前易感染考慮免疫力下降引起的,增加免疫力平衡善食,增加營(yíng)養(yǎng),保持快速的心態(tài)。鍛煉身體多運(yùn)動(dòng),游泳是很好的有氧運(yùn)動(dòng),是能鴝鍛煉身體的
經(jīng)常感冒,說明身體抵抗力較差。建議避免受涼和勞累,注意營(yíng)養(yǎng)均衡,不要挑食,多飲水,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),循環(huán)漸進(jìn),增強(qiáng)體質(zhì)。游泳是一項(xiàng)很好的體育運(yùn)動(dòng),能鍛煉身體的。
病情分析:
這個(gè)有時(shí)候著涼受寒可能出現(xiàn)打噴嚏流鼻涕,有時(shí)候上火后可能出現(xiàn)比較濃的鼻涕
指導(dǎo)意見:
你還是飲食要規(guī)律,注意休息,別著涼,可以參加體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì),避免運(yùn)動(dòng)后受寒,結(jié)合中醫(yī)號(hào)脈開中草藥調(diào)理
以上是對(duì)“體質(zhì)差容易感冒太廋了”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
目前的情況考慮是機(jī)體免疫力差導(dǎo)致的,可以通過注射胸腺肽或體育鍛煉來提高機(jī)體免疫力,游泳當(dāng)然是可以的。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物,如雞、鴨、魚,瘦肉、蛋,奶制品,新鮮的蔬菜和水果,注意休息,不能熬夜,多參加戶外活動(dòng),提高身體素質(zhì)。
病情分析:
體質(zhì)差,容易感冒流鼻涕,檢查微量元素不缺,可能是體質(zhì)弱引起的??梢远噙\(yùn)動(dòng),不要偏食增強(qiáng)體質(zhì)。游泳能增強(qiáng)體質(zhì),還能塑造女性的體型美,游泳是很好的運(yùn)動(dòng),可以堅(jiān)持
指導(dǎo)意見:
建議多吃一些富含維生素的食物,可以達(dá)到增強(qiáng)抵抗力的目的。平時(shí)多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,例如雞蛋、牛奶,可以幫助促進(jìn)身體的健康。各種運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),但需要堅(jiān)持鍛煉
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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