問一個關(guān)于性格的問題

      引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)例如容易受環(huán)境因素有影響。另一方面也與個人的人格特征有關(guān)，如內(nèi)向，內(nèi)向性格多與遺傳因素有關(guān)。建議調(diào)整心態(tài)，增強自信心，加強溝通，提高個人應(yīng)對問題及交際能力
      

      病情分析：
      28歲男子性格內(nèi)向，不愛表達，考慮存在一定的社交障礙，必須接受專業(yè)心理治療?；趥€性原因的社交障礙，可以通過認知改善建立自信，降低對他人反應(yīng)的敏感和自卑心理，同時進行一定的系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練，學(xué)習(xí)必要的社交技巧。經(jīng)過一個過程的治療，可以明顯改善社交場合的表現(xiàn)，恢復(fù)正常的人際功能。
      指導(dǎo)意見：
      建議找專業(yè)的心理咨詢師，建立一對一的指導(dǎo)關(guān)系。要注意培養(yǎng)自我管理的能力，增強自信心，降低自我期待，看淡他人的評價，學(xué)習(xí)一些與人交往的相處技能，改變個性過于謹慎、敏感、內(nèi)向的成份，學(xué)會寬容自己的缺點，接納自我。
      

      病情分析：
      一個人的性格不容易改變，但是你想讓自己改變一下，也可以做一下自我調(diào)整，這種情況必須要自己下決心出去鍛煉，這樣才能改變性格。你不要有自卑的情緒，也不要害怕說錯話，多出去接觸人多溝通交流。
      指導(dǎo)意見：
      一個人的性格不容易改變，但是你想讓自己改變一下，也可以做一下自我調(diào)整，這種情況必須要自己下決心出去鍛煉，這樣才能改變性格。你不要有自卑的情緒，也不要害怕說錯話，多出去接觸人多溝通交流。
      
      以上是對“問一個關(guān)于性格的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的性格內(nèi)向不愛說話考慮你的家庭成長環(huán)境，你的認知以及你的經(jīng)歷等因素都有關(guān)系，建議你要做好積極的調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      在你的成長中，可能受到的表揚鼓勵肯定少，批評指責(zé)否定多而沒有建立起自己的自信心。建議可以通過多讀書，多學(xué)習(xí)，多參加集體活動，充實鍛煉自己。個性上不要追求完美，不要太關(guān)注自我的癥狀，放松自己的心態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在已經(jīng)28歲了，發(fā)現(xiàn)自己的性格對自己很不利了是嗎，然后很想改變。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，有句話說，江山易改本性難移，但是什么事情都沒有絕對的，你現(xiàn)在這樣的想法還是很好的，建議多跟親人或朋友同事等交流，聊天，多到外面去，多參加一些活動，給自己創(chuàng)造機會。鍛煉自己。
      

      病情分析：
      從你描述的情況來看，有改變自己性格內(nèi)向的意向，首先你要自信，性格無好壞之分，每個人各有各的特質(zhì)。性格內(nèi)向不愛說話多與自己的生長環(huán)境有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力。首先要自信，多從積極方面看待人生與社會，平時多和家人及朋友溝通交流，每天堅持多說一點，慢慢地就不再沉默了。另外培養(yǎng)生活情趣，如旅游、集郵、攝影等。
      

      病情分析：
      按照你敘述的情況，你是屬于天生性格內(nèi)向的人，不愛說話，不愿與人交流，自己想要去改變現(xiàn)狀。
      指導(dǎo)意見：
      如何能使性格內(nèi)向的人變得外向一些呢？那么需要你主動去與人溝通和交流，要多聽一些歡快的音樂，多找親人、朋友聊聊天，散散步，適當?shù)倪M行有氧運動，多參加一些社交的團體活動，如果有心事和壓力，要學(xué)會傾訴。這樣就能逐漸變成外向性格。
      
      以上是對“問一個關(guān)于性格的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！