心情焦灼，感覺整個人空晃晃的

      病情分析：
      平時要注意飲食和體育鍛煉，按時作息；另外給自己指定一些生活和學(xué)習(xí)計劃，努力把手頭的事做到最好；多跟家人，同學(xué)溝通，說說心里話。
      指導(dǎo)意見：
      1、每天十到三十分鐘的體育鍛煉，跑步，打球，瑜伽，跳繩，健身，騎自行車等出汗的運(yùn)動，來釋放不良情緒，改善身體和精神狀況；
      2、按時作息，每晚十點半以前睡覺，早晨七點前起床；
      3、三餐都要吃，葷素搭配，營養(yǎng)不良時，容易神經(jīng)衰弱；
      4、跑步時，旁邊沒人，可以大聲喊一喊或唱歌來釋放不良情緒；
      5、心里有想不開的事時，多跟家人，朋友，或者我們咨詢師溝通。
      

      病情分析：
      你好，這個狀態(tài)出現(xiàn)多久了呢，如果超過半個月的話需要警惕抑郁癥的可能了。抑郁癥除了以上你說的這些癥狀還有興趣減退，情緒低落，自責(zé)，失眠或者嗜睡，注意力不集中，胡思亂想，自我評價低等。
      指導(dǎo)意見：
      建議先到心理科去看一下吧，目前主要是藥物治療結(jié)合心理治療。藥物治療迅速改善癥狀，心理治療改善發(fā)病原因。讓醫(yī)生根據(jù)你的病情確定需不需要藥物治療。

      病情分析：
      你好，你說的這種感覺真的是令人不舒服，看你的年齡是個學(xué)生，是吧？放假了，沒有課堂上的緊張學(xué)習(xí)，充實自己，放假后的無所事事，讓人百無了賴，是這樣吧！你說心情焦灼，最近有什么事情讓你出現(xiàn)這樣的感覺嗎？或者有人說過什么樣的話讓你有這樣的感覺？
      指導(dǎo)意見：
      建議你，去找找你的好朋友，聊聊天，逛逛街，或者是跟好朋友一起去看個電影，或者是跟父母說說，這個計劃，一家人出去旅旅游，又或者去老圖書館找一本自己感興趣的書來讀一讀。
      以上是對“心情焦灼，感覺整個人空晃晃的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！