有問(wèn)必答網(wǎng)外科骨科 → 仰臥起坐時(shí)候小腹會(huì)痛

仰臥起坐時(shí)候小腹會(huì)痛

女 | 15歲 2019-07-30 13:57:51 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 才發(fā)現(xiàn)兩天,就是每天做仰臥起坐的時(shí)候就痛,做完后過(guò)一會(huì)兒就好了,但是第二次做的時(shí)候它又開始痛了

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程斌
程斌 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨折創(chuàng)傷,腰椎間盤突出,股骨頭壞死,斷指再植等 幫助網(wǎng)友:52736稱贊:5
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2019-07-30 14:06:23 我要投訴

      你好,你這就是剛開始鍛煉,有可能就是肌肉拉傷導(dǎo)致的,這種情況堅(jiān)持做,慢慢恢復(fù)就可以的,就是剛開始鍛煉體內(nèi)乳酸堆積導(dǎo)致的小腹部肌肉酸痛,,只要長(zhǎng)時(shí)間鍛煉就沒事的。
      

裴巍
裴巍 主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,骨折,骨關(guān)節(jié)炎,腹股溝斜疝,闌尾炎,胃炎 幫助網(wǎng)友:24374稱贊:98
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2019-07-30 14:03:19 我要投訴

      病情分析:
      你的情況考慮是由于運(yùn)動(dòng)量過(guò)大造成的,考慮是累積性的疲勞。
      指導(dǎo)意見:
      我建議你需要控制運(yùn)動(dòng)量,可以局部應(yīng)用活血化瘀藥物治療。做運(yùn)動(dòng)時(shí)注意頻率和強(qiáng)度。以后逐漸就恢復(fù)了
      

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活血散瘀,消腫止痛。用于關(guān)節(jié)扭傷,肌肉拉傷,韌帶...[說(shuō)明書]

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