為什么有一段時間體重增加特別快

      女孩子在青春期發(fā)育比較快的情況下，體重會快速的增長，一般是在13歲到18歲左右。所以這一時期就要增加運動量，平時每天可以做45分鐘或者一個小時的有氧運動，同時規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，少吃高脂肪高糖類的食物，少吃油炸食品，少吃小食品，少喝碳酸飲料，多吃新鮮蔬菜水果。

      體重增長過快可能會與情緒，短時間進(jìn)食太油膩或者高碳水化物，久坐運動少有關(guān)系，建議重新規(guī)劃自己體重，首先從飲食方面注意，合理安排運動與鍛煉

      病情分析：
      您好，希望我的回答能幫到您。有一段時間體重增加特別快，可能與體內(nèi)激素水平，攝入高熱量食物多，運動量少等有關(guān)。體重增加，吃的差不多的話，需要增加運動量。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，合理飲食，均衡營養(yǎng)，多喝水，每天肉蛋奶都要攝入，適量進(jìn)食新鮮蔬菜水果，保持大便通暢。勿食高熱量，高脂肪，高糖食物及零食，快餐，碳酸飲料等。睡前四個小時不要進(jìn)食。不要熬夜早睡早起。早晚慢跑或快走，跳繩等都行，每次半小時以上。
      以上是對“為什么有一段時間體重增加特別快”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述一年內(nèi)體重增加過快的問題
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的年齡正處于青春發(fā)育成長期，在校內(nèi)活動又少，可能是造成你體重快速的增長，建議你平時注意營養(yǎng)均衡飲食，葷素搭配，積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

      病情分析：
      體重一直增加有以下幾個原因：體內(nèi)激素分泌過多或者是服用藥物所含激素過多，會導(dǎo)致人發(fā)胖嚴(yán)重。飲食不規(guī)律，暴飲暴食、不按時間吃飯等等。熬夜、不鍛煉身體，身體在內(nèi)部紊亂了。喝水少，出汗少，身體就會經(jīng)常水腫。
      指導(dǎo)意見：
      一定要規(guī)律吃飯，不能饑一頓飽一頓，而且女孩子在來大姨媽之前，也會有體重不同程度的增長，不需要太擔(dān)心

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在年齡小，正是長身體的時候，體重增長快速是正?，F(xiàn)象，這個不要太擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      建議：青春期階段生活要有規(guī)律，飲食合理搭配，適當(dāng)體育運動，不要熬夜，這樣才能保證身體健康成長。

      你好！你這個年紀(jì)正是長身體的關(guān)鍵階段，也是學(xué)習(xí)壓力大的時期，況且你的體重也不重，不要再刻意減肥了，如因營養(yǎng)不良導(dǎo)致了身高較矮，則得不償失。建議膳食結(jié)構(gòu)多樣化，補(bǔ)充足量的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。規(guī)律作息，不熬夜。祝好！
      以上是對“為什么有一段時間體重增加特別快”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！