孕期三個月可以吃韭菜嗎
女 | 24歲 懸賞2個健康幣
2019-07-29 19:02:53
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 孕期三個月吃了點韭菜，不多。請問孕婦可以吃韭菜嗎。請問孕婦可以吃韭菜嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-03 11:55:22 我要投訴
你好，懷孕三個月可以韭菜，韭菜富含蛋白質(zhì)、多種維生素以及礦物質(zhì)，營養(yǎng)價值很高。韭菜當中的胡蘿卜素和維生素能夠起到增強孕婦抵抗力和促進胎兒生長發(fā)育的作用。另外，韭菜當中的膳食纖維可以促進孕婦的胃腸蠕動，改善孕期便秘的情況。此外，韭菜當中的鈣制既可以補充孕婦的鈣質(zhì)需求，也能夠促進腹中胎兒骨骼的發(fā)育。但是也不能多吃，在飲食上盡量做到營養(yǎng)均衡豐富，我們在食用蔬菜水果時，一定要挑新鮮的蔬菜水果，而且要清洗干凈，避免農(nóng)藥殘留，這樣才有利于我們寶寶的生長。
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