頭脖子酸脹，頭很沉，失眠，恐懼不安

      病情分析：
      最近有沒有熬夜或者經常低頭，或者經常玩手機！一定要全身心放輕松。可以讓家人多幫忙按摩全身！
      指導意見：
      要保障睡眠，千萬不要熬夜！多讓家人給他按摩頭部，不要總低頭，可以打打羽毛球一類的！如果效果不明顯的話，需要去醫(yī)院做下CT。
      

      病情分析：
      你感覺脖子酸脹，頭沉，失眠，恐懼不安，已經持續(xù)一個多月了。這種情況很可能是精神心理因素引起的，也可能是頸椎不舒服造成的。
      指導意見：
      你這種情況是需要告訴家長的，讓家長帶你到醫(yī)院神經內科或精神心理科檢查治療。醫(yī)生會讓你做相關生理檢查，如腦部或頸椎方面的檢查，排除是否是器質性病變引起的。如果身體檢查沒有明顯異常，需要看精神心理科醫(yī)生。
      

      病情分析：
      如果沒有什么具體原因的，經常感到恐懼不安，或者經歷的事情，不至于有這么強烈的恐懼不安的情緒感受和反應。再加上頭疼失眠，頭暈，肩頸不適等這些癥狀表現(xiàn)。這些是焦慮癥的癥狀。
      指導意見：
      平時一定要注意多運動，少思慮，任何事情都是簡單的，想的太多了就容易，越想越負面，越想越復雜，越想越焦慮恐懼等等。所以多關注生活當中開心美好快樂放松的那些事情。
      
      以上是對“頭脖子酸脹，頭很沉，失眠，恐懼不安”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！