健康咨詢描述: 16年手淫歷,現(xiàn)在癥狀:腰酸,尿等待,很多時候尿分叉,手心出虛汗,沒精神沒力氣,陰囊有點潮濕,記憶力差,眩暈耳鳴,形體消瘦,便秘,冬天如果睡覺前用熱水泡腳,進被窩好幾個小時腳丫都是冰涼的。 請問醫(yī)生我這是怎么了。該怎么調(diào)理(目前才開始戒手淫)
這是腎精不足的表現(xiàn),腎精不足主要是勞累過度或者房事過度引起腎中的陰水不足,可以用一些補腎精的食物或者藥物,比如熟地、山茱萸、芡實、蓮子。肉類像羊肉、牛肉。海產(chǎn)品,比如牡蠣、海參、花膠。腎精不足一個是跟先天因素有關(guān),有些人先天身體就比較弱;一個是后天,比如過度勞累、經(jīng)常熬夜或者房事過度。腎精不足的癥狀主要有腰膝酸軟、早泄,女子會小腹冷痛、手足比較冰涼。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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