健康咨詢描述: 做夢夢見那種害怕的東西,小時候就開始怕瀑布,大海之類的,夢里也經(jīng)常出現(xiàn),最近夢里總出現(xiàn)那種讓我感覺很恐怖那種心靈上的莫名恐懼吧,而且一睡覺就做夢,以前也有經(jīng)常做夢的情況,就是最近有點太多了,而且有一點點害怕和人接觸,之前我也并不是特別害怕也比較開朗的,現(xiàn)在一做夢想起夢里的我整個人都亂了,想了很多辦法放松但是還是會做夢,我根本感覺不到我害怕什么那種恐懼,但還是害怕,去醫(yī)院醫(yī)生只讓我放松也沒有用
病情分析:
你好,日有所思夜有所夢,人的夢境通常與日常生活思維行為等相關(guān)聯(lián),日常生活中害怕什么,睡夢中可能也會做相關(guān)的夢,并且是屬于焦慮恐怖的夢。
指導(dǎo)意見:
夢境只是大腦在睡眠過程中的活動的片段,所以醒來以后沒必要總是糾結(jié)于夢中的那個自己,你一定要過好現(xiàn)實生活中的那個你,提升自我價值,增加自信,做好你自己,必要時可選擇心理咨詢。
可是我生活中沒有害怕的這種經(jīng)常做夢的從小都是這樣,也有鬼上床,夢游經(jīng)歷,只不過很少,我有過一整個暑假幾乎都睡不好的經(jīng)歷,最近是一個星期左右晚上做夢失眠后,第二天午覺也做夢,試過放松方法,我也沒有去糾結(jié)夢,只是有些夢記得特別清楚,細節(jié)什么的,我很久不去在意然后在之后生活中只要有一點相似點我都會想起來,實在是不清楚怎么辦,所以醫(yī)生您覺得我需要心理咨詢嗎
總是出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好,并且有夢魘的狀況考慮還是與你的心理壓力過大有一定關(guān)系,可以進行心理咨詢幫助改變。
病情分析:
你好,做夢是一種正常的生理現(xiàn)象和心理現(xiàn)象,每個人睡覺的時候做夢,所以對夢不要有誤區(qū),而且夢的內(nèi)容也具有不確定性。
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在多夢而且有恐懼的情況,考慮是緊張以及有壓力,建議平時要多做戶外運動,養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣,多出去活動活動,要多與家人,朋友,溝通交流,釋放內(nèi)心的壓力,煩惱以及不良的情緒,放松自己的心態(tài)。
病情分析:
你好,夢有情緒表達和愿望實現(xiàn)的功能??赡茉谏町?dāng)中有很多情感沒有表達出來,而通過夢境表達了出來。
指導(dǎo)意見:
可以試著通過合理的方式減壓,比如運動、傾訴等,最重要的是和心理咨詢師進行咨詢,經(jīng)過多次的咨詢?nèi)チ私饽愕慕?jīng)歷,慢慢就會好轉(zhuǎn)的。
以上是對“感覺有空曠恐懼癥,也可能是焦慮癥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好!從以上你的問題陳述中可知,你經(jīng)常做夢,而且是噩夢不斷,感覺到是莫名的恐懼,想起夢里的自己就焦慮不安,而且還害怕與人接觸。
指導(dǎo)意見:
夢是潛意識的來信。既然夢給你帶來了困擾,就需要釋夢。建議及時求助精神分析師一起探索釋夢。或者直接去醫(yī)院精神科診斷。
我們夢到的內(nèi)容只是其表面部分,稱為顯夢;而我們真正要探究的,是他背后隱藏的潛意識動機,也就是隱夢。隱性夢境中隱含更重要的意義。心理治療的目的,就是根據(jù)患者顯性夢去解析其隱性夢的涵義,從而找出當(dāng)事人潛意識中的問題。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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