不在意的話沒事，在意的話就覺得要主動控制鼻子吸氣

      你好，呼吸是不需要自己控制的。但是可以自主控制比如說按照你想要的`節(jié)律去呼吸的。你的情況是自己過于緊張了。所以老是關(guān)注這個方面后造成感覺好像控制不了。注意放松即可。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您所描述的情況，考慮您的這種情況可能跟鼻炎有關(guān)。只要呼吸夠用對身體是沒有影響的。
      指導(dǎo)意見：
      鼻腔通氣不好，建議您到醫(yī)院做個檢查。如果有其他癥狀，包括流膿涕等，可能需要做一個鼻竇ct。如果情況不嚴(yán)重，可以鼻腔外用藥物治療。