健康咨詢描述: 久站,導(dǎo)致腳水腫,怎么辦?工作原因,幾乎都是站著
時間站立出現(xiàn)腿部腫脹,最好的辦法是避免長時間站立。在站立的過程當(dāng)中,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行下肢活動,可以做踝部或者是腳掌的背伸動作,使肌肉收縮起到一個肌肉泵的作用,將外周或者是遠(yuǎn)端的血液擠壓回深靜脈當(dāng)中,進(jìn)行充分的血液循環(huán),就能夠減輕腿部腫脹的癥狀。也可以穿下肢靜脈彈力襪,通過階梯似的擠壓能夠使血液回流比較充分,減少腫脹的時間。在夜間休息時,可以足底按摩或者是溫水泡腳,然后在睡前將雙側(cè)腳抬高30度角使其高于心臟平面,有利于遠(yuǎn)端的血液循環(huán)充分,減輕外周組織間隙的腫脹。通過這些辦法就能夠預(yù)防長時間站立導(dǎo)致腿腫。
病情分析:
你好,久立久站會導(dǎo)致下肢靜脈曲張或者下肢靜脈回流不好,出現(xiàn)下肢水腫,看你今年五十歲,原因就更多了。
指導(dǎo)意見:
如果有時間可以去醫(yī)院查一下原因,比如檢查肝腎功能,血脂血糖,心臟等問題,以及下肢血管探查等,找出原因再針對性治療。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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