健康咨詢描述: 每天洗頭都會掉好多頭發(fā),有兩個月了,感覺頭發(fā)比以前稀了,還有十幾根白發(fā)
根據(jù)你的描述癥狀,脫發(fā)、白發(fā),原因與先天不足和后天營養(yǎng)障礙均有關(guān)系,還與環(huán)境飲食睡眠等有關(guān)。中醫(yī)講腎主骨,生發(fā),腎虛可以出現(xiàn)脫發(fā)、白發(fā),平時多食些健脾補腎的食物如山藥枸杞蓮子薏米核桃黑米黑芝麻等,不要熬夜。
你好,一般頭發(fā)每天有70到110根脫落,同時有相當數(shù)量頭發(fā)長出,保持總量平衡,是一個新陳代謝的過程,建議吃好睡好情緒好,多運動,保持正常就好。
病情分析:
您這種情況可能是腎虛或者熬夜,或者壓力過大引起的脫發(fā)。
指導意見:
建議您平時加強鍛煉身體提高免疫力勞逸結(jié)合,不宜熬夜,養(yǎng)成良好的生活習慣,保持心情愉快,適當補充營養(yǎng),多吃黑芝麻,黑豆之類。
以上是對“什么會導致脫發(fā),白發(fā),腎虛會么,該怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我這一個月沒怎么熬夜,也堅持鍛煉,但還是和之前一樣,有時頭發(fā)油和干的時候掉的較多,除了黑芝麻和黑豆還有其他的嗎。是直接吃熟黑芝麻嗎,喝枸杞水有用嗎
頭發(fā)油可以外用酮康唑洗液,枸杞用于補腎??梢苑?。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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