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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你好，引起失眠的原因有很多，比如神經(jīng)衰弱會導(dǎo)致失眠，如果你平時比較焦慮，并且處狀態(tài)下壓抑生活，也會導(dǎo)致失眠
指導(dǎo)意見：
首先你需要弄清楚自己的失眠屬于哪一類，這樣才能夠更加有效的去選擇治療失眠的方式，如果是一般神經(jīng)衰弱的話，建議可以吃一些安神類的藥物
確實有點焦慮，每天晚上都會擔(dān)心自己咋睡著，然后快有點睡意的時候，突然就有點類似惡心的癥狀涌到頭，然后就睡不著了，每次都是快睡著的時候就惡心
建議你晚上多做我給你的放松訓(xùn)練，并且聽一些舒緩的歌曲保持情緒平穩(wěn)
啥訓(xùn)練啊？
針對你的情況，建議每天試用放松訓(xùn)練法：舒適地坐在椅子上或躺在床上，向身體的各個部位傳遞休息的信息，告訴自己要放松的具體每個部位。從左腳開始，使腿部肌肉繃緊兩秒鐘，然后慢慢松弛，同時暗示它休息，然后，從右腳到軀干，再從左右手放松到軀干。這時，再從軀干到頸部、頭部、臉部全部放松。只需短短的幾分鐘，你就能進(jìn)入輕松、平和的狀態(tài)。這樣也許對你有幫助。
病情分析：
這里是網(wǎng)絡(luò)咨詢的平臺，沒有辦法幫你去開一些有助睡眠的藥物，因為這里是不允許我們開藥的，你可以選擇看看神經(jīng)內(nèi)科，由醫(yī)生幫你確診后直到你用藥
指導(dǎo)意見：
另外你現(xiàn)在可以先做做運動，聽聽輕松的音樂，調(diào)節(jié)好每天自己生活的狀態(tài)，讓自己可以能夠有一個輕松的情緒，提高自己的睡眠質(zhì)量。。
兩天睡四個小時，晚上怎么睡都睡不著，安眠藥不可以吃點嗎？
吃藥就要去醫(yī)院看醫(yī)生了
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
病情分析：
失眠是一種常見的病理現(xiàn)象，是由于多種病理因素導(dǎo)致的入眠困難或者睡眠淺的情形
指導(dǎo)意見：
根據(jù)你敘說的情況，這樣的情形建議最好是及時就醫(yī)，由醫(yī)生根據(jù)具體病情開具藥物，指導(dǎo)進(jìn)行身體調(diào)理。
以上是對“您好，睡不著可以吃點什么藥？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
兩天睡四個小時，晚上咋睡都睡不著，不可以吃點安眠藥嗎？
可以服用些助眠藥物，但是必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行
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