感覺(jué)自己得了抑郁癥，不知道自己該怎么辦

      病情分析：
      你是一位20歲的女性朋友，自從幾個(gè)月前流產(chǎn)后，現(xiàn)在變得不平衡，愛(ài)做牛角尖，沒(méi)有食欲，不喜歡這里的一切，你可能有抑郁癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每個(gè)人都有抑郁情緒，情緒來(lái)時(shí)，要學(xué)會(huì)合理的發(fā)泄。發(fā)泄的標(biāo)準(zhǔn)是不傷害自己和他人?？梢赃x擇運(yùn)動(dòng)，唱歌，購(gòu)物……必要時(shí)可以去醫(yī)院心理科治療。
      

      病情分析：
      你所提供的材料中有抑郁障礙的診斷線索，不能排除這些癥狀是抑郁癥的表現(xiàn)。抑郁障礙是指各種原因引起的以顯著而持久的心境低落為主要臨床癥狀的一類心境障礙，臨床上主要表現(xiàn)為情緒低落、興趣喪失、精力不足、自我評(píng)價(jià)過(guò)低，甚至?xí)凶詡?、自殺行?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      該病是慢性疾病，容易復(fù)發(fā)，其治療是長(zhǎng)期性的，甚至需要終生治療，建議你到精神?？漆t(yī)院進(jìn)一步就診評(píng)估，如果確診，在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下使用抗抑郁藥物，定期復(fù)診，最大限度提高生活質(zhì)量。
      

      病情分析：
      懷孕對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是非常幸福的事情，而一旦發(fā)生流產(chǎn)，對(duì)于她們的打擊會(huì)非常大。流產(chǎn)不僅會(huì)造成身體疼痛不適，還會(huì)留下心理陰影，如果女性心理素質(zhì)比較差，長(zhǎng)期沉浸在失去寶寶的情緒里，就很容易導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。一旦發(fā)生抑郁癥，會(huì)嚴(yán)重危害女性的身心健康，甚至帶來(lái)生命威脅。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：適度運(yùn)動(dòng)快樂(lè)心情，做適量的家務(wù)勞動(dòng)和體育鍛煉。這不僅能夠轉(zhuǎn)移注意力，不再將注意力集中在寶貝或者煩心的事情上，更是可以使體內(nèi)自動(dòng)產(chǎn)生快樂(lè)元素，使媽咪的心情從內(nèi)而外地快樂(lè)起來(lái)。勇敢面對(duì)，科學(xué)治療，要及時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗抑郁類藥物，不要輕視抑郁癥的危害性。最好到醫(yī)院詳細(xì)咨詢
      
      以上是對(duì)“感覺(jué)自己得了抑郁癥，不知道自己該怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮屬于有抑郁情緒。幾個(gè)月前流產(chǎn)事件可以說(shuō)給您帶來(lái)一定的傷痛，內(nèi)心有說(shuō)不出，放不下的憋屈，就出現(xiàn)了這種低落情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議要想開(kāi)放下，要保持良好的心態(tài)，才有利于身心的康復(fù)。因流產(chǎn)對(duì)女孩子傷害是很大的，不光是身體的疼痛，內(nèi)心的痛只有自己知道。平時(shí)盡量多與親人交流，多到戶外走走，只要身體允許也可以出去旅游，對(duì)身心恢復(fù)是非常有利的。如果還是走不出來(lái)，可以在當(dāng)?shù)厍笾粚?duì)一心理咨詢疏導(dǎo)。祝開(kāi)心！