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健身用品有哪些可以增加體重?

男 | 16歲 2019-07-26 13:22:25 3人回復(fù) 來(lái)自綿陽(yáng)市

健康咨詢描述: 有哪些健身用品可以增加體重啊,現(xiàn)在體重有輕想買一點(diǎn)試試

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友:70539稱贊:1
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2019-07-26 13:59:31 我要投訴

      建議采取科學(xué)規(guī)律的生活方式就可以,一定要保證夜間深度睡眠,夜間深度睡眠,8~10小時(shí)是從提高機(jī)體免疫力最好的辦法,另外每天定時(shí)定量進(jìn)餐,每日三餐,每餐主食在150克。
      

張曉莉
張曉莉 太原西山醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 支氣管炎、肺炎、支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺結(jié) 幫助網(wǎng)友:142
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2019-07-26 13:28:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,其中最簡(jiǎn)便的是身高(cm)-105,計(jì)算方便,結(jié)果準(zhǔn)確。如身高170cm的標(biāo)準(zhǔn)體重170-105=65kg??梢韵劝礃?biāo)準(zhǔn)算一下,你體重到底輕多少,平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,合理飲食,不要暴飲暴食
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,你想增加體重,可以試一試無(wú)限極的常欣衛(wèi),它是調(diào)理脾胃的,是純中藥的,個(gè)人用過(guò)不錯(cuò),推薦給你。
      

趙峰琴
趙峰琴 護(hù)師 擅長(zhǎng): 嬰幼兒臍疝,新生兒臍炎,新生兒黃疸,嬰兒腹瀉,小兒 幫助網(wǎng)友:36528稱贊:35
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2019-07-26 13:33:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的咨詢,體重身高與家族遺傳和后天營(yíng)養(yǎng)有關(guān),你要多增加營(yíng)養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你生活規(guī)律,按時(shí)作息,合理安排飲食,營(yíng)養(yǎng)均衡全面,多吃點(diǎn)肉類食物,適當(dāng)多運(yùn)動(dòng),可以練練舉重增加肌肉。
      
      以上是對(duì)“健身用品有哪些可以增加體重?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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