健康咨詢描述: 失眠幾天一直睡不著,然后吃了幾天安眠補(bǔ)腦液,剛吃兩天睡得很好,但是現(xiàn)在不吃都睡不著了,感覺躺下床兩小時(shí)都沒睡著,一直心慌,,是不是有耐藥性?怎么調(diào)理沒耐藥性
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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