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最近脾氣大,有點(diǎn)愛(ài)激惱啊

女 | 18歲 2019-07-25 23:35:36 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 不到為什么最近脾氣大,愛(ài)激惱,說(shuō)話控制不住自己,但都是不是有心的,怎么辦?

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宋玉梅
宋玉梅 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)職場(chǎng)壓力,婚戀情感,中高考減壓,親子教育,社交 幫助網(wǎng)友:3369
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2019-07-25 23:50:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述考慮有壓抑的情緒,不知道最近發(fā)生了什么是有工作生活壓力,人際煩惱,還是情感問(wèn)題,建議你把它說(shuō)出來(lái)積極的去解決,自己解決不了的也可以尋求幫助。
      指導(dǎo)意見:
      建議平時(shí)多與家人朋友溝通交流,釋放內(nèi)心的壓力,煩惱以及不良的情緒,今天能到這個(gè)平臺(tái)上來(lái)互動(dòng)也是一種很好的方式,不要悶在心里平時(shí)要積極的鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),多做戶外運(yùn)動(dòng),多參加集體活動(dòng)。放松自己的心態(tài)。
      

邢寶艷
邢寶艷 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥、婚姻家庭關(guān)系和幼兒教育青少年成長(zhǎng)等問(wèn)題 幫助網(wǎng)友:2845
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2019-07-26 00:18:48 我要投訴

      病情分析:
      你好!你最近脾氣比較大,容易易怒??刂撇蛔∽约?。也可能跟你承受的壓力有關(guān)。有什么事情讓你比較心煩?容易引起情緒上的這種變化。
      指導(dǎo)意見:
      希望你能夠保持平和的心情,放松了心態(tài),都進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動(dòng),多做自己喜歡感興趣的事情,轉(zhuǎn)移緊張焦慮的情緒,遇事多冷靜思考,不要沖動(dòng)。心態(tài)調(diào)整好了。暴躁情緒就會(huì)有所好轉(zhuǎn)的。
      

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年的厭學(xué)、青少年的自我認(rèn)識(shí)、青少年的友好交往等 幫助網(wǎng)友:31711稱贊:2
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2019-07-26 07:50:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你講述的情況,最近脾氣大,有點(diǎn)愛(ài)激惱,說(shuō)話控制不住自己,可能是自己經(jīng)歷傷心事情導(dǎo)致心理或精神壓抑,
      指導(dǎo)意見:
      建議到醫(yī)院內(nèi)分泌科進(jìn)行檢查,排除器質(zhì)性性疾病的可能,你現(xiàn)在屬于青春發(fā)育時(shí)期容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定是正常生理現(xiàn)象,需要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài),把自己心里壓力發(fā)泄出來(lái),多戶外參加集體活動(dòng),放松自己,必要時(shí)到醫(yī)院咨詢心理專家進(jìn)行調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“最近脾氣大,有點(diǎn)愛(ài)激惱啊”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

盧明新
盧明新 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 診斷與治療臨床各科常見疾病,對(duì)性,婚戀,家庭,親子 幫助網(wǎng)友:20205稱贊:75
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2019-09-17 20:46:17 我要投訴

      你好,可以試著通過(guò)表達(dá)自己的心情,來(lái)達(dá)到宣泄負(fù)面情緒的目的,避免遷怒于人,我們的情緒是非常嬌貴的存在,需要平時(shí)細(xì)心地呵護(hù)。建議你避免壓抑和封閉自己,樂(lè)觀的面對(duì)困難,積極的去解決問(wèn)題,平時(shí)的生活中可以給自己一些小挑戰(zhàn)或者小考驗(yàn),以便來(lái)磨礪自己的意志力,祝你健康快樂(lè)。
      

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