我很壓抑，在想我丑還是不丑

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，自己長(zhǎng)相好不好是天生的，不需要刻意考慮太多，給自己心里調(diào)節(jié)壓力的，
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在你屬于青春發(fā)育時(shí)期，可能會(huì)出現(xiàn)一些情緒不穩(wěn)定，應(yīng)該自己冷靜心情，不要過于沖動(dòng)緊張，青春期情緒不好會(huì)影響自己發(fā)育，希望你現(xiàn)在不要太在意別人的話，不要給自己添加壓力，長(zhǎng)的美不美是天生的，只要自己健康快樂就好。
      

      病情分析：
      總認(rèn)為自己長(zhǎng)得丑的人，主要是因?yàn)槠淙鄙僮孕判?，且有自卑感?br />      自信心是日常生活中常常談起的一個(gè)概念，而在心理學(xué)中，與自信心最接近的是班杜拉(A.Bandura)在社會(huì)學(xué)習(xí)理論中提出的自我效能感(self-efficacy)的概念。自信與不自信原本是描述人在社會(huì)適應(yīng)中的一種自然心境，即人嘗試用自己有限的經(jīng)驗(yàn)去把握這個(gè)陌生世界時(shí)的那種忐忑不安的心理過程。盲目性。
      指導(dǎo)意見：
      文化覺得有必要把這種心境割裂為兩個(gè)面：自信與不自信，這種割裂逼迫人們采用對(duì)立的思維，或二律背反、非此即彼的觀察方法。于是自信不自信從一種原本統(tǒng)一只是有起有伏的心境變成截然相反，不能并存的兩件事。你是自信的，就不可能同時(shí)也是不自信的。事實(shí)上看起來(lái)自信的人，往往需要努力忽視內(nèi)心的不自信，表演出自信的樣子。

      病情分析：
      朋友你好！看了你的描述，理解你的心情。17歲如花的年紀(jì)，愛美是正常的，對(duì)于自己熟悉的人，也可以把美和丑拿出來(lái)談?wù)撘幌?，大部分人的相貌都屬于普通相貌，不?huì)每個(gè)人都想長(zhǎng)得像明星一樣。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)你的描述，其實(shí)一個(gè)人美和丑不僅僅表現(xiàn)在自己的長(zhǎng)相上面，一個(gè)人的內(nèi)涵決定了一個(gè)人的氣質(zhì)，氣質(zhì)同樣也會(huì)影響人的美和丑。
      以上是對(duì)“我很壓抑，在想我丑還是不丑”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！