腰肌勞損，去醫(yī)院拍了個(gè)片，能不能給點(diǎn)康復(fù)建議，謝謝

      這是一張檢查的報(bào)告單，報(bào)告結(jié)果上沒有說有什么問題，能不能把片子發(fā)上來看看？如果和他們整到了一樣，是腰肌勞損，主要是鍛煉一些體育活動(dòng)，包括腰背肌的力量，鍛煉的方式，游泳是最佳的，吊單杠也可以。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，考慮是腰肌勞損。跟長(zhǎng)時(shí)間彎腰有關(guān)系，建議休息，口服活血藥物。局部活血膏藥外敷觀察一段時(shí)間，看看再說。腰背部可以活血膏藥外敷，外敷筋骨止痛膏
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，是單純的腰肌勞損。建議佩戴腰圍，局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射，改善局部血液循環(huán)。平臥硬板床，側(cè)身起床，屈膝下蹲。
      指導(dǎo)意見：
      避免久坐，避免拎重物，避免過度勞累。注意保暖避免局部著涼。在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行腰背肌訓(xùn)練。可以游泳，練單杠。必要時(shí)牽引按摩。祝你早日康復(fù)！
      
      以上是對(duì)“腰肌勞損，去醫(yī)院拍了個(gè)片，能不能給點(diǎn)康復(fù)建議，謝謝”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！