你好,大量流汗只是損失體內的水分,并沒有減輕體重的。如果平時身體肥胖想要減肥,這種情況盡量平時可以多參加體育鍛煉,適當控制飲食的,在月經期內盡量還是應該注意休息,保證營養(yǎng)的均衡。不適合在月經期內進行減肥的。
你好運動員,如果在經期內,在大量流汗可能會使肌體的津液過于損傷。造成機體的陰陽嚴重失調,體重雖然下降了,但是您的身體素質會慢慢變差。因此不建議您在經期內在大量運動流汗。
因為最近快要比賽壓力,很大,以前就有過炎癥,現(xiàn)在感覺上廁所又有點頻繁
你好,這種情況建議您更要注意休息,不然比賽時體力是支撐不住的。
病情分析:
您好!運動員本身就會因為運動量比常人大而體重會比較穩(wěn)定的,不用太擔心的。
指導意見:
飲食方面合理搭配,盡量不要太油膩就是,經期本身就比較虛弱的,沒有那么容易就能增加體重的,適當做些輕微的活動比如散散步等,祝您健康快樂!
以上是對“運動員如何有效控制體重”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
在月經期內的話盡量減少,避免大量的劇烈運動。要注意休息,不要太勞累。
指導意見:
合理的生活習慣改善,有效的改善患者的生活質量,有效的提高每天的生活。注意休息,不要太勞累,飲食方面要清淡一點。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線