你好,便秘和飲食生活方式不當(dāng)引起,可以開塞露幫助緩解,不要頻繁使用問題不大,早晨起來空腹多喝水,定時排便,即使沒有便意也蹲一會??梢猿渣c腸道益生菌調(diào)理一下看看。
你好,根據(jù)你的描述,建議多喝水,多吃新鮮蔬菜水果等纖維素含量高的食物,適當(dāng)運動及腹部按摩促進腸道蠕動,不要長時間久坐,可以喝點蜂蜜水和酸奶,必要時去消化內(nèi)科就診
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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