氣血虛，吃什么調(diào)理好一些

      這種情況可以多吃一些補氣養(yǎng)血的食物，也可以通過中醫(yī)選擇中藥來進行調(diào)理，如果有條件的話，也可以吃蟲草或者是燕窩，都是可以的，但是要適當(dāng)?shù)倪M補
      

      氣血虛會導(dǎo)致很多疾病的產(chǎn)生，可以通過以下方式調(diào)節(jié)氣血虛的癥狀：一、不能過食生冷刺激的食物。二、進行適當(dāng)?shù)倪\動，注意生活有規(guī)律，按時睡覺。三、可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┭a氣補血的食物，比如大棗、阿膠、豆制品、蘑菇、魚類等補血食品，對氣血虛也是有一定的緩解的。四、多喝一些小米粥，山藥薏米紅棗粥或者是豆?jié){。
      

      根據(jù)您描述的癥狀，符合氣血虛的表現(xiàn)，氣虛導(dǎo)致疲乏無力，少氣懶言，中氣不足，納差。氣為血之帥，血為氣之母。補充氣血可以服用一些具有滋補作用的食物，藥食同源。蟲草燕窩太過滋膩，需要少量長期服用，不可一次性太多。
      
      以上是對“氣血虛，吃什么調(diào)理好一些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)描述氣血虛。引起的原因如貧血，心臟供血不足等。建議到醫(yī)院化驗血常規(guī)，做心電圖
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院心血管內(nèi)科科進一步確診?？梢钥诜S芪口服液，泡黃芪水喝?？诜⑵?br />      

      病情分析：
      你好，氣血虛，說話的時候氣不夠用，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用點氣血和膠囊等藥物。
      指導(dǎo)意見：
      要保持心情舒暢，減緩生活中的壓力，不要熬夜，保證充足的睡眠，多吃一些富含蛋白質(zhì)，維生素的食物。
      

      病情分析：
      患者的癥狀，考慮抵抗力下降引起的，與飲食，缺乏運動有關(guān)系的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議高蛋白飲食，如雞鴨魚肉，循序漸進加強鍛煉，保持八小時睡眠，增加抵抗力，可以服用蟲草。