腦神經衰弱引起的嚴重失眠
健康咨詢描述： 我今年18歲，2013年冬天，突然出現嚴重失眠，而且是整個晚上都睡不著。當時我還小不知道什么原因，而且一直沒去看醫(yī)生，就連治療失眠的藥都沒吃過。沒想到這一來就伴隨我5年可怕的失眠。真的好痛苦?，F在我知道我是什么原因引起的失眠了。我是腦神經衰弱引起的失眠，6年了，好難受。醫(yī)生我到底該怎么辦？腦神經衰弱可以治好嗎？
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病情分析：
您好！失眠可以進行自我調節(jié)，養(yǎng)成按時睡覺的習慣，臨睡前放下心理壓力，不喝刺激性的飲料。同時要學會自信，揚長避短。要加強交流，解除疑惑，加強對自我調整能力。
指導意見：
其實，要讓自己放松下來，就要解決意識與潛意識的對抗。在還沒睡著的時候，允許自己睡不著，就能夠慢慢放松下來，而人一旦放松，就會很容易進入睡眠狀態(tài)。
都6年了。我今年才1813歲就開始嚴重失眠。想自殺
自我接納。即使我有缺點，我也接受現在的我。不排斥自己。自我接納并不是讓你接受現狀，而是讓你鼓起勇氣。
病情分析：你好，俗話說，心靜則眠安，通常失眠是由于睡覺時出現焦慮、緊張、不安等情緒而導致遲遲不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是對于失眠所造成后果的焦慮、擔心和恐懼，而且可能存在無法控制的胡思亂想，越想越控制，越控制越想，并形成了惡性循環(huán)，就越發(fā)無法入睡了。指導意見：你的失眠通?？紤]僅僅只是一種癥狀和表面現象而已，其根本原因往往是由于存在焦慮抑郁或者神經衰弱所造成的，這些都是屬于心理問題、心理疾病，所以建議你最好抽時間去當地正規(guī)醫(yī)院看一下心理醫(yī)生，做一下心理測評等相關檢查，以明確診斷，并根據病情需要積極配合醫(yī)生治療處理。
因為經常整夜嚴重睡不著，都變的很丑，眼睛都不是眼睛樣。特別難看。眼睛浮腫，黑眼圈特別多。
這些應該都是由于失眠所造成的身體方面的不適癥狀表現，所以建議你最好還是抽時間去看一下心理醫(yī)生。
請問看了心理醫(yī)生，會好嗎？
看了心理醫(yī)生，把心理問題解決了，那么失眠的問題也就會隨之解決了。
著名心理學家王小波曾說過，自殘和自殺都是無能的表現，人的一切痛苦，本質上都是對自己的不足和無能的憤怒。
我覺得我是上輩子做了一輩子的惡，老天爺這么懲罰我。
希望你不要太過于妄自菲薄了。
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溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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