生完孩子多久可以運(yùn)動(dòng)減肥？

      建議你3個(gè)月以后進(jìn)行減肥。但別太劇烈。
      人有兩個(gè)脂肪燃燒機(jī)，第一個(gè)：代謝系統(tǒng)。
      第二個(gè)：人的第二個(gè)脂肪燃燒機(jī)：肌肉。
      生完孩子后，產(chǎn)婦體質(zhì)會(huì)非常虛弱，需要保證充分睡眠和合理飲食調(diào)理，所以肯定是不宜大肆運(yùn)動(dòng)，而寶寶也在浦乳期，所以生完孩子后不可以早上跑步也不可以過(guò)早減肥，否則會(huì)嚴(yán)重地傷害到身體。
      

      病情分析：
      你好，生產(chǎn)以后短時(shí)間不建議立刻做劇烈的運(yùn)動(dòng)，來(lái)減肥的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      產(chǎn)后42天子宮基本可以恢復(fù)到生產(chǎn)以前，是可以進(jìn)行散步，騎自行車等舒緩的運(yùn)動(dòng)，3個(gè)月后，一般的運(yùn)動(dòng)都是可以的了，跑步，游泳，跳舞等。
      

      病情分析：
      您好！很高興為您解答！您的描述，您現(xiàn)在順產(chǎn)后48天，建議您再休息幾個(gè)月。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在順產(chǎn)后48天，雖然已過(guò)了產(chǎn)褥期，子宮已恢復(fù)孕前狀態(tài)，最好在修養(yǎng)幾個(gè)月后，再做這種跑步機(jī)上的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，可以選擇每天堅(jiān)持散步，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。
      
      以上是對(duì)“生完孩子多久可以運(yùn)動(dòng)減肥？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！