近兩年總是忘事，有時候轉(zhuǎn)個身就忘了自己要干什么？

      你的這種癥狀肯定是不正常的，記憶力下降中醫(yī)認(rèn)為主要與心和腎臟有關(guān)系，腎藏精主髓，心主神志，腦為人體的髓海，腦髓空虛，則人的記憶力會有所下降。治療的話主要從心和腎著手。
      

      年輕人出現(xiàn)記憶力減退，有可能跟長時間過度用腦，大腦缺乏休息有關(guān)，還有可能是熱衷于游戲，過度疲勞，睡眠不好，長時間失眠多夢，也會刺激大腦，導(dǎo)致腦細(xì)胞過度活動，要休息，要放松，不能長時間疲勞，可以吃核桃，多吃一些堅果的，多運(yùn)動，再補(bǔ)充一些維生素的。
      

      病情分析：
      目前，根據(jù)你描述的情況，不排除是由于精神壓力過大，或者是勞累導(dǎo)致的記憶力下降
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這種情況，首先要調(diào)整一下作息時間，盡量增加睡眠時間，如果睡眠出現(xiàn)障礙，可以適當(dāng)?shù)挠靡恍╂?zhèn)靜安神類的藥物
      
      以上是對“近兩年總是忘事，有時候轉(zhuǎn)個身就忘了自己要干什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！