這兩天晚上夢游，自己還知道

      青少年如果精神緊張，睡眠質(zhì)量不好，經(jīng)常做夢就容易導(dǎo)致夢游的。一定要放松心情，減輕壓力，早睡早起，不要熬夜，睡前聽聽溫馨音樂，泡泡腳改善睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      你好，你說的這種癥狀，與精神緊張，神經(jīng)衰弱睡眠質(zhì)量差有關(guān)，可以口服藥調(diào)理調(diào)理，祝你健康快樂。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你說的這種癥狀，要勞逸結(jié)合，保持充足的睡眠，可以口服健腦藥，觀察看是否能改善，祝你健康快樂。
      
      以上是對“這兩天晚上夢游，自己還知道”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！