失眠靠吃藥睡覺已經9年
健康咨詢描述： 大夫您好，男，30歲未婚，心理問題導致我失眠，常年靠吃藥睡覺已經9年，我也不知道我心理問題什么時候好，不過我發(fā)現(xiàn)個問題，就是以前睡眠正常的時候，晚上晚睡，第二天會起不來，如果不上班是休息天，可以睡到8，9點，甚至睡到中午12點，現(xiàn)在哪怕我夜里2點才睡覺，早上5點就醒了，每次都這樣，這是怎么回事？怎么解決？
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病情分析：
您好！其實，要讓自己放松下來，就要解決意識與潛意識的對抗。在還沒睡著的時候，允許自己睡不著，就能夠慢慢放松下來，而人一旦放松，就會很容易進入睡眠狀態(tài)。
指導意見：
失眠可以進行自我調節(jié)，養(yǎng)成按時睡覺的習慣，臨睡前放下心理壓力，不喝刺激性的飲料。同時要學會自信，揚長避短。要加強交流，解除疑惑，加強對自我調整能力。祝您早日康復，健康快樂！
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述的情況看，這種情況通常是壓力過大，焦慮，造成的，如果持續(xù)兩周，而且有情緒起伏變化，則有可能是抑郁發(fā)作。
指導意見：
一般大多數(shù)人都會有這樣的心理低潮期，注意放松心情，盡量的緩解壓力，也不排外神經功能紊亂造成的神經衰弱。建議到醫(yī)院的精神科就診，查一查有沒有其他的病變造成的，必要時可以做些心理輔導。
病情分析：
目前，你的戰(zhàn)爭睡眠不規(guī)律，或者睡眠質量下降的問題已經嚴重的影響到你的正常的生活或者工作情況
指導意見：
目前你的年齡是30多歲，真是人年輕力壯，但是創(chuàng)業(yè)的好時候，發(fā)生這樣的問題，器質性的疾病很少的，都是因為工作感情等方方面面的壓力造成了一些割舍不下就不出現(xiàn)這種失眠的現(xiàn)象
以上是對“失眠靠吃藥睡覺已經9年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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