晚飯吃的不多會(huì)反彈嗎

      按照這個(gè)吃法，一般不會(huì)反彈，減肥必須有陰歷是長(zhǎng)期見(jiàn)證的過(guò)程，關(guān)鍵是限制主食的量，不要熱量過(guò)剩，最好每日三餐每餐都是不要超過(guò)100克，可以多吃富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，另外每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      考慮你目前這種情況是節(jié)食減肥，不建議控制的這么厲害。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果過(guò)多的控制飲食的話，這種情況下是會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，也容易造成內(nèi)分泌的紊亂，吃蘋(píng)果和一片全麥面包，一般是沒(méi)有大影響的。