健康咨詢描述: 腰椎間盤向后突出并致硬膜囊前部受壓、現(xiàn)隔一段時間就腰有不舒服、疼的感覺、做過檢查、吃。藤黃健骨膠囊丶奧泰靈、沒有有效糸統(tǒng)的治療過、請問現(xiàn)平常應(yīng)怎么做
指導(dǎo)意見:
腰椎間盤向后突出平時注意自我防治:1.保持良好的生活習(xí)慣,避寒保暖。2.工作中注意勞逸結(jié)合,姿勢正確,不宜久坐久站,劇烈體力活動前先做準(zhǔn)備活動。站或坐姿勢要正確。3.提重物時叫科學(xué)的方法是,先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量不彎腰。4、臥床休息時,宜選用鋪墊舒適的硬板床,以保持脊柱正常的生理曲度。
臥床睡覺為硬板床、平臥、是否要在腰鋪墊、怎樣保護腰正常生理曲線
病情分析:
腰椎間盤突出伴有硬膜囊受壓,建議避免長時間久坐,彎腰搬重物的活動,有可能引起腰椎疾病進一步加重。
指導(dǎo)意見:
可以考慮平臥位休息為主,避免過度勞累,可以適當(dāng)鍛煉,腰背肌比如小燕兒飛五點支撐等等。保護腰椎,避免病情加重,如果出現(xiàn)神經(jīng)受壓癥狀,建議及時醫(yī)院復(fù)查,酌情給予抗炎,止痛,營養(yǎng),神經(jīng)等藥物緩解癥狀。
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